Vannak olyan ételek, amelyek a gondozáshoz kapcsolódnak. A zabpehely pontosan az. Belülről beborít, gyengéd indítást biztosít a gyomornak, és segít elkerülni a napközbeni hirtelen energiaszint-változásokat. Ha érzelmi vagy fizikai fáradtságot érzel reggel, az összetett szénhidrátokból készült meleg zabkása olyan, mint egy jelzés a szervezetednek: “Ma minden simán megy.” A zabpehely főzhető vízben, tejben vagy növényi alapú alternatívákban, és hozzáadható gyümölcs, méz, magvak vagy dió. Ez a reggeli nem túlterhelt, de több órára jóllakottság érzést ad. És ami fontos, stabilan működik nap mint nap.