Avokádó – krémesen támogatja a vérnyomás ingadozását
Az avokádót régóta “okos választás” terméknek tekintik. Különlegessége nemcsak ízében, hanem előnyeiben is rejlik. Azok számára, akik néha nyomásesést vagy feszültséget tapasztalnak megerőltetés után, az avokádó kíméletes…
Kontrasztzuhany – tonizálás stressz nélkül a nyomásesések során
A kontrasztzuhanyozás az egyik legegyszerűbb gyakorlat a test egyensúlyának helyreállítására. Nemcsak felfrissít, hanem segít az idegrendszer „újraindításában” is. Ez különösen észrevehető azok számára, akiknek a vérnyomása reagál…
Csipkebogyó infúzió – gyengéd hatás az instabil vérnyomás ellen
A csipkebogyó az előnyök természetes koncentrátuma, amely drasztikus beavatkozások nélkül működik. Ha a nyomás néha érezteti magát – gyengeség, fáradtság vagy enyhe kényelmetlenség formájában, a csipkebogyó forrázat…
Meleg zabpehely – egy reggeli, amely kisimítja a reggelt
Vannak olyan ételek, amelyek a gondozáshoz kapcsolódnak. A zabpehely pontosan az. Belülről beborít, gyengéd indítást biztosít a gyomornak, és segít elkerülni a napközbeni hirtelen energiaszint-változásokat. Ha érzelmi…
Kapcsolja ki a telefont egy órára – kapcsolja be magát
Folyamatosan információáramlásban élni olyan, mintha állandóan nyitva tartaná az ajtót. Még ha nem is olvas, vagy nem válaszol, a teste akkor is reagál: szorongással, feszültséggel és ritmuszavarral….
Levendula tea – a béke illata egy csészében
Este néha nem akar semmi bonyolult. Csak csend, meleg takaró és egy csésze levendula tea. Ez az aroma már önmagában is csökkenti a feszültséget. Adjunk hozzá citromfűt…